Workshops

Thema: Sthira en Sukha

Hoe ziet een workshop eruit?
10:00 uur: we beginnen de dag met twee uur asanas. Vanwege de grotere hoeveelheid tijd (twee keer als een normale les)  werk je naar sthira en Sukha.

Sthira, kan betekenen “stevig, compact, sterk, standvastig, statisch, resoluut en moedig”; etymologisch komt het voort uit de wortelstha, wat betekent “standhouden, vast zijn, standhouden.”

De yoga-term sukha betekent “gelukkig, goed, vrolijk, heerlijk, gemakkelijk, aangenaam, zachtaardig, mild en deugdzaam.” De letterlijke betekenis is “goede ruimte”, uit de grondwoorden su (goed) en kha (ruimte).

12.00 uur: we genieten van een kopje thee en dadels of andere lekkernijen.

12:15 uur: de laatste drie kwartalen van de yoga workshop die we aan pranayama (ademhalingsoefeningen) wijden om te vervolgen, dan te ontspannen en de dag opnieuw energiek te maken.

Iyoga weekendworkshop van 3 uur
27 januari 10.00 uur – 13.00 uur
17 maart 10.00 uur – 13.00 uur
23 juni 10.00 uur – 13.00 uur
08 september 10.00 uur – 13.00 uur
10 november 10.00 uur – 13.00 uur
Per workshop € 35. Studenten € 25

Wat is een asana?
Een asana wordt vertaald als “houding”.
Het woord is afgeleid van de Sanskrit-stam “AS”, wat betekent verblijf – zitten – of op een bepaalde manier blijven.
Patanjali Yoga Sutra beschrijft de twee belangrijkste eigenschappen van een asana namelijk.

 

NAMASTÉ !

Yoga Gezondheidscentrum Delft